दिल्ली-एनसीआर (Delhi-NCR) में सर्दी की दस्तक के साथ ही वायु गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है। राजधानी (Delhi) के कई इलाकों में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 400 के पार बना हुआ है, जिससे हवा ‘गंभीर श्रेणी’ में पहुंच गई है। प्रदूषण के इस बढ़ते स्तर ने न केवल लोगों के फेफड़ों बल्कि त्वचा (Skin) के स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालना शुरू कर दिया है।
दिल्ली-एनसीआर में बढ़ा स्मॉग और प्रदूषण:
सर्दियों के मौसम में जैसे-जैसे तापमान गिर रहा है, वैसे-वैसे हवा में स्मॉग (Smog) की परत घनी होती जा रही है। दिल्ली के ज्यादातर इलाकों में सुबह और शाम के वक्त धुंध के साथ धुएं की मोटी परत देखी जा सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि वायु में मौजूद धूल और जहरीले तत्व सांस के साथ शरीर में प्रवेश कर गंभीर बीमारियों को जन्म दे रहे हैं।
फेफड़ों के साथ स्किन पर भी असर:
प्रदूषित हवा का असर सिर्फ फेफड़ों तक सीमित नहीं है। इसमें मौजूद धूल, मिट्टी और हानिकारक तत्व त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे स्किन पर ब्रेकआउट, दाने और एलर्जी की समस्या बढ़ जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि जहरीली हवा से स्किन पर झुर्रियां जल्दी पड़ने लगती हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया (Ageing Process) तेज हो जाती है।
विशेषज्ञों की चेतावनी:
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि इस मौसम में बाहर निकलते समय चेहरे को ढककर रखें और घर लौटने पर त्वचा की अच्छी तरह सफाई करें। साथ ही फेफड़ों की सुरक्षा के लिए मास्क (Mask) पहनना और घर में पौधों या एयर प्यूरीफायर (Air Purifier) का इस्तेमाल करना लाभकारी साबित हो सकता है। प्रदूषण से बचाव के उपायों का पालन न करने पर सांस संबंधी बीमारियों और त्वचा संक्रमण के मामलों में तेजी आ सकती है।
प्रदूषण से बचाव के उपाय:
- बाहर निकलते समय एन-95 मास्क पहनें।
- घर में पौधे जैसे मनी प्लांट, एलोवेरा रखें जो हवा को शुद्ध करते हैं।
- दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीएं।
- घर लौटने पर चेहरा और हाथ धोएं तथा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
- बच्चों और बुजुर्गों को प्रदूषण के समय बाहर जाने से बचाएं।
दिल्ली-एनसीआर में हर साल सर्दियों के मौसम में वायु प्रदूषण की समस्या बढ़ जाती है। विशेषज्ञों का मानना है कि इसका प्रमुख कारण पराली जलाना, वाहन प्रदूषण और ठंडी हवा की स्थिरता है। ऐसे में लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने की जरूरत है।
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